Äussere Behandlung

Face washing Eine konsequente äußere Behandlung von Akne, Pickel und unreiner Haut ist unerlässlich. Hierzu gehören die richtigen Medikamente und die richtige Pflege. Hier kannst du einiges falsch machen, weswegen du dringend diese Tipps und Empfehlungen durchlesen solltest!

Pflege & Waschen (empfohlen)

Die richtige Pflege ist wahnsinnig wichtig. Nimm dir die Zeit und lies dir meine Infoseite dazu gut durch. Denn die Anfangsfehler machen alle gleich. Mehr Infos über Pflege und Waschen.
Teebaumöl, Manukaöl usw.

Mit natürlichen Produkten kann man bei leichter Akne und Mitessern durchaus gute Erfolge haben. Hier wirst du zum Naturprofi: Mehr Infos über Hausmittel gegen Akne.
Solarium, Gesichtsdampfbad und Rotlicht

Ganz gut als ergänzende Behandlung können die oben genannten Geräte eingesetzt werden. Mehr Infos über Produkte gegen Akne.
Benzoylperoxid (BPO) (empfohlen)

Benzoylperoxid (BPO) hat eine hautschälende Wirkung die Verhornungstörungen der Talgdrüsen entgegenwirkt, indem die Haut nach und nach geschält wird. Zudem besitzen BPO Präparate eine leicht antibiotische Wirkung die der Resistenzenbildung entgegenwirkt. BPO kann als Gel oder Creme aufgetragen werden. Mehr Infos über Benzoylperoxid.
Peeling / Microdermbrasion

Bei einem Peeling wird die obere Haut mittels Fruchtsäuren und anderem abgeschält, also “gepeelt”. Danach sieht die Haut jünger und frischer aus, sie wird hierdurch aber auch stark gereizt und ist zunächst mal rot und schuppig. Nicht führ jedermann geeignet. Mehr Infos über Peelings.
Laser

Mittels Laserlicht werden die Akne verursachenden Bakterien beeinflusst (also vermindert) sowie die immunologische Antwort des Körpers auf die Bakterien ändert sich (der Körper hilft sich besser selbst) – das ist das Ergebnis einer britischen Studie aus dem Jahre 2003. Mehr Infos über Akne Laser. Akne Behandlung
Supermarktprodukte (nicht empfohlen)

In den Supermärkten stehen die Regale voll. In der Werbung werden Wunder versprochen. Tatsache ist: Diese Produkte sind nicht geeignet Akne zu behandeln, das ist meine persönliche Meinung. Wirf das Zeug sofort in den Mülleimer. Mehr Infos über Supermarktprodukte.
Antibiotika (nicht empfohlen)

…kann man auch äußerlich anwenden. Bietet einen genauso kurzen und unbefriedigenden Erfolg wie die innerliche Einnahme. Würde ich nicht empfehlen, deswegen verzichte ich auch auf weitere Infos. Zitat TW Dermatologie 27, Heft 3/1997: “…in naher Zukunft werden diese Substanzen vom Markt verschwinden.[...] Die Gründe: vor allem die schnelle Entwicklung von Resistenzen allgemein und von Kreuzresistenzen zwischen Erythromycin und Clindamycin. [... Es] ist kein Antibiotikum in der Lage, eine dauerhafte Remission der Akne zu induzieren, da wesentliche pathogenetische Faktoren unbeeinflußt bleiben…” Mehr Infos über Antibiotika.
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20 Anti-Aging Foods

20 Anti Aging Foods
Bewegung und eine gesunde Ernährung sind die besten (nicht-chirurgische) Möglichkeiten, halten Sie suchen Jahre - oder Jahrzehnte - jünger. Aber bestimmte Lebensmittel besitzen Eigenschaften, die Ihrer Haut zu verbessern, steigern Sie Ihre Energie, und selbst der Krankheit zu bekämpfen. Fügen Sie diese Optionen, um Ihre Ernährung, vorgeschlagen von Chris Mohr, Ph.D., Inhaber des Mohrresults.com, und erleben Sie die vielfältigen Vorteile.

Ein. Blaubeeren

Diese kleinen bunten Beeren sind reich an Ballaststoffen, beladen mit Vitaminen und Mineralien, und eine große Quelle von Antioxidantien, schützen das Gehirn und Haut.

2. Wildlachs

Wenn wir älter werden, ist es üblich, für die Funktion des Gehirns zu sinken. Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Wildlachs gefunden, kann jedoch zum Schutz der Haut, Gehirn, Augen, Herz und Gelenken. Die American Heart Association empfiehlt bis zu 12 Unzen fettem Fisch pro Woche.

3. Pistazien

Diese kleinen grünen Nüsse sind nicht nur hoch in der Ernährung, aber sie haben auch einen großen Vorteil gegenüber anderen Nüsse - sie kommen in einer Schale. Laut einer Studie in der Fachzeitschrift Appetite veröffentlicht, konsumiert Themen 41 Prozent weniger Kalorien, wenn in der Schale Nüsse Vergleich zu den bereits geschält angeboten werden.

4. Whey Protein

Wenn wir älter werden, beginnt Muskelmasse bei rund 1 Prozent pro Jahr sinken. Dieser Verlust wird zu einem Teufelskreis - Verlust von Muskel bedeutet geringere Stoffwechsel, Verlust der Koordination und Balance und die Liste geht weiter. Glücklicherweise kann die Kombination von Krafttraining mit ein wenig "magisch" Nebenprodukt der Milch (Molke-Protein-Isolat) Wunder tun. Versuchen Sie es zu einem Smoothie, mix in einigen Blaubeeren, und Sie haben einen Gewinner! Sie können Molkeneiweißpulver in den meisten Lebensmittelgeschäften zu finden.

5. Griechischer Joghurt

Diese Art von Joghurt hat die doppelte Protein und Hälfte des Zuckers regelmäßiger Joghurt. Suchen Sie nach einem griechischen Joghurt, Probiotika, spezielle Kulturen, die sich hervorragend für die Darmgesundheit sind, hat. Griechischer Joghurt hat auch weniger Milchzucker als normale Joghurt, die es leichter zu verdauen ist

6. Kaffee

Kaffee bekommt einen schlechten Ruf, aber es ist nicht so schlimm, wie Sie vielleicht denken. Das Problem ist, was Sie in Ihren Kaffee setzen - Sahne und Zucker. Einige Daten weisen darauf hin Kaffeetrinker haben weniger Chance des Sterbens von Herzerkrankungen. Brauchen Sie noch einen anderen Grund, um eine Tasse Kaffee zu genießen? Es kann auch das Risiko von Diabetes Typ 2 und Morbus Parkinson.

7. Barramundi

Sagen Sie, was? Dieser Fisch wird einen Auftritt auf Speisekarten, und es ist wirklich für Aufsehen. Mit der Hälfte der Kalorien von Lachs, aber gleiche Mengen von Omega-3-Fettsäuren, ist es eine große nährstoffreiche Option. Finden Sie es in den gefrorenen Bereich von vielen Naturkostläden.

8. Hafer

Die meisten Amerikaner essen nicht genug Ballaststoffe. Hafer ist eine einfache Möglichkeit, laden auf diesem wichtigen Nährstoff. Seit Faser hilft auch satt, kann es das Risiko von mittleren Alters Gewichtszunahme, wenn sie mit anderen intelligenten Ernährung Entscheidungen kombiniert.

9. Red Wine

Nein, das ist kein Tippfehler - Rotwein enthält einen potenten Antioxidans namens Resveratrol. Tierforschung schlägt hohe Mengen an Resveratrol kann Zelltod im Herzen und im Gehirn zu verhindern. Nun, das ist ein Grund zu trinken. Frauen sollten für ein Getränk pro Tag wollen, während Männer zwei haben kann.

10. Spinat

Diese grünem ist ein wahres Nährstoff-Kraftpaket - und es ist leicht zu Lebensmitteln wie Rührei, Nudeln, als Basis für einen Salat oder sogar Smoothies hinzuzufügen. Spinat ist reich an Lutein, das gezeigt worden ist, um Anti-Aging-Eigenschaften haben.

11. Mais

Wer wusste, dass Mais tat mehr als gut schmecken on the cob? Ein University of Maryland Studie ergab, dass eine Komponente der Faser in Mais gefunden könnte das Wachstum von Krebszellen zu verhindern. Die Forscher spekulieren, die Verbindung, IP6, die in Mais gefunden wird, verursacht Krebszellen zu stoppen teilen.

12. Ganze Körner

Es gibt eine Menge Kontroversen darüber, ob Körner sind tatsächlich von Ihrem Körper gut, aber die meisten dieser Debatte dreht sich um, wie Kohlenhydrate beeinflussen Ihr Körperfett Ebenen. Die Wahrheit: Ganze Körner haben in vielen Studien mit der Verhinderung Cholesterin Ablagerungen in den Arterien assoziiert. Und wie die meisten Dinge im Leben, ist Mäßigung der Schlüssel.

13. Zimt

Die Forschung zeigt, dass Zimt kann die nach der Mahlzeit Insulinausschüttung zu verringern. Und je mehr kontrolliert die Spitze, desto weniger wahrscheinlich sind Sie, um Körperfett zu speichern. Streuen Sie 1/4 Teelöffel Zimt auf Ihre Lieblings-Lebensmittel täglich - Joghurt, Haferflocken, Quark, oder in einem Smoothie - es schmeckt nicht nur gut, aber kann helfen, schlanke Taille. Und es ist ein starkes Antioxidans zu booten.

14. Zartbitter-Schokolade

Lassen Sie Ihren süßen Zahn freuen - dunkle Schokolade ist gesund! Forschung hat gezeigt, dass dunkle Schokolade gezeigt - keine Milch oder weiß - hat die Gesundheit des Herzens Eigenschaften. In der Tat hat essen 1 Unze von dunkler Schokolade pro Tag mit niedrigeren LDL (schlechtes Cholesterin) und höheren HDL (gutes) Cholesterin in Verbindung gebracht. Ziel für dunkle Schokolade mit mindestens 70 Prozent Kakao ist.

15. Curcumin

Hier ist ein neuer Grund, mit Indian Food experimentieren. Louisiana State University Forscher fanden heraus, dass Curcumin - die gelbe Gewürz, das Curry seine Farbe verleiht - kann Krebs zerstören Fähigkeiten. Der Grund: das Curcumin beschränkt Blutgefäße in Krebszellen und hemmt Bewegung. Sie müssen nicht vor Ort in einem indischen Restaurant zum Nutzen. Fügen Sie einfach 1 bis 2 Esslöffel Huhn, Gemüse oder Reis.

16. Sweet Potatoes

Sie tun mehr als gut schmecken am Thanksgiving. Süßkartoffeln enthalten Lycopin, das die Haut schützt vor UV-Schäden. Es ist auch mit Vitamin C, das Kollagen produziert für gesündere Haut geladen.

17. Grüner Tee

Ob Sie es heiß oder kalt trinken, oder verwenden Sie es als ein erfrischendes Basis für Suppen oder Eintöpfe, könnte grünem Tee helfen Sie jünger aussehen. In der Tat fanden chinesische Forscher heraus, dass Menschen, die 3 Tassen grünen Tee pro Tag tranken verlangsamt den Alterungsprozess. Der Grund: Grüner Tee könnte Ihre DNA-Struktur zu verbessern und verlangsamen das shorten von Zellen, die Ergebnisse während des Alterns.

18. Wassermelone

Tomaten sind reich an Lycopin. Karotten werden mit Beta-Karotin gefüllt. Und Wassermelone mit beiden Vitaminen, die schützen Sie Ihre Haut und Reparatur-Zellen, die durch Sonneneinstrahlung beschädigt werden helfen geladen.

19. Hanf

Die meisten Menschen wissen, dass Lachs ist eine starke Quelle von Omega-3-Fettsäuren, aber so ist Hanf. Hanf Samen und Öle sind eine natürliche Feuchtigkeit, die Ihre Haut, Feuchtigkeit zu behalten und wirken die Effekte des Alterns hilft. Essen die Samen roh, oder fügen Sie das Öl auf Ihren Lieblings-Smoothie.

20. Regenbogenforelle

Wir haben bereits erwähnt, dass Lachs eine gute Option, um Hautalterung zu bekämpfen ist, und Forellen ist das nicht anders. Ihr Körper braucht gesunde Fette, weil sie Ihre Zellen zu schützen und Langlebigkeit zu fördern. Aber der Grund, Forelle ist großartig, weil es reich an EPA-Fettsäure, die Cortisol (das Stresshormon) kämpft ist. Versuchen Kochen Forellen in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl. Kochen Sie auf jeder Seite 5 Minuten, oder bis Sie erreichen Ihre gewünschte flakiness. Wir empfehlen Kochen Forellen in Olivenöl.
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Wie Unterarm Hair By Homemade Dinge Entfernen

Haarentfernung muss nicht eine komplette Spa-Erlebnis, oder sogar teurer over-the-counter-Produkte benötigen. Wenn Sie versuchen, jeden Cent Squeeze-out von Ihrem Budget oder wenn Sie in natürlicher Methoden zur Haarentfernung interessiert sind, zuckern für Sie sein. Der Zucker Medium wird aus natürlichen Produkten und Angeboten ähnliche Ergebnisse spa Wachsen. Experiment mit den Verhältnissen und Zutaten im Grundrezept bis Sie die Kombination, die beste Lösung für Ihre Haut-und Haartyp ist.
Schritt 1

Maßnahme 2 Tassen Zucker, 1/4 Tasse frische oder in Flaschen abgefülltes Zitronensaft und 1/4 Tasse Wasser. Messen Sie eine zusätzliche 1/4 Tasse Honig oder Melasse, falls gewünscht.
Schritt 2

Alle Zutaten in einen Topf geben und langsam zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze, so dass Sie Ihre Mischung unterhält eine langsame köcheln und lassen Sie es für etwa eine 1/2 Stunde kochen. Wenn die Mischung tief braun verfärbt und erreicht 246 Grad auf einem Bonbon Thermometer, entfernen Sie von der Hitze und lassen Sie es bis knapp über Raumtemperatur abkühlen.
Schritt 3

Reinigen Sie Ihre Unterarme und tupfen sie trocken. Staub sie mit Babypuder, weil Babypuder hilft bei der Entfernung zusätzliche Körperöle als das Wachs abrutschen Ihr Haar ohne es zu entfernen.
Schritt 4

Benutzen Sie Ihre Hände oder einen Löffel, um das Wachs über Ihre Achselhaare zu verbreiten. Wachs kleinen Bereiche zu einem Zeitpunkt für bessere Ergebnisse. Lassen Sie es zu härten für einen Moment, dann mit einer Hand ziehen Sie Ihre Achselhöhlen Haut straff und mit der anderen Hand ziehen Sie den sugaring Wachs. Verwenden Sie eine schnelle, festen Bewegung zum Abziehen des Wachses.

Schritt 5
Wischen Sie alle Rückstände oder Reste zuckern Wachs mit Seife und warmem Wasser. Verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie fertig sind zu helfen, beruhigen die Haut.

Schritt 6
Bewahren Sie Ihre Wachs in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Es hält mehrere Wochen, ohne zu verderben.

Tipps und Warnungen
Wenn Sie nicht über ein Bonbon Thermometer, erhitzen den Zucker, bis er die Firma Ball Stadium erreicht, das heißt einmal abgekühlt, können Sie die Mischung in eine kleine Kugel, die seine Form hält rollen.

Was Sie brauchen
  • Stielkasserolle
  • Löffel
  • Messbecher
  • 1 Tasse Zucker
  • 1/4 Tasse Wasser
  • 1/4 Tasse Honig oder Melasse (optional)
  • 1/4 Tasse Zitronensaft
  • Babypuder
  • Bonbon Thermometer
  • Luftdichten Behälter
  • Feuchtigkeitscreme
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